Ik ben Tiffany, een gepassioneerd yoga beoefenaar en docent. Acht jaar geleden kwam yoga op mijn pad, en sindsdien is het een onmisbaar deel van mijn leven geworden. Ik ontdekte yoga toen ik op zoek was naar een milde vorm van beweging om beter om te gaan met mijn reuma. Wat begon als een fysieke oefening, groeide al snel uit tot veel meer. De holistische benadering van yoga veranderde mijn levensstijl en verbeterde niet alleen mijn fysieke gezondheid, maar ook mijn mentale en spirituele welzijn.

Al vroeg in mijn yogareis wist ik dat ik de diepe voordelen van yoga, die ik zelf heb ervaren, met anderen wilde delen. Begin 2022 voltooide ik mijn Hatha Yoga Teacher Training. Sindsdien geef ik zowel privé- als groepslessen, waarbij ik traditionele hatha yoga aanbied. In 2024 rondde ik mijn Yoga Nidra Training af, waardoor ik mijn studenten kan begeleiden naar een diepe staat van ontspanning en zelfbewustzijn.

Een bijzondere ervaring die ik wil delen, is die van een privé yogastudent die worstelde met mentale problemen zoals angst en depressie. Na onze lessen vertelde hij mij dat hij in staat was om te stoppen met zijn angstmedicatie, omdat hij de ademhalingsoefeningen die we tijdens de lessen deden, kon gebruiken op momenten dat hij angstig was. Dit hielp hem zijn angst onder controle te krijgen, en inspireerde mij om de kracht van yoga in te zetten ter ondersteuning van mentale gezondheid.

Met mijn achtergrond in klinische psychologie breng ik een therapeutische invalshoek in mijn yogasessies. Mijn lessen richten zich op zelfacceptatie, veerkracht en het cultiveren van innerlijke rust. Mijn doel is om jou de tools te geven om weer de regie over jouw welzijn te krijgen, zodat je een vervullender leven kunt leiden.